Vitamina D: cómo sumarla a tu dieta diaria

Vitamina D: cómo sumarla a tu dieta diaria

La vitamina D es uno de los nutrientes más importantes para el cuerpo humano. También conocida como calciferol cuando el cuerpo la produce por el contacto directo con la luz solar, no solo es necesaria para formar y mantener la estructura ósea, sino que se ha demostrado su uso para tratar diversas afecciones específicas.  Pero ¿por […]